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減肥很難嗎？
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減肥小豬三姐妹 ─ 瘦瘦、肉肉、甩甩
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今天開始起陪您健康減肥變美麗！
抑制食慾的方法
1.養成規律的飲食習慣，讓身體自動控制吸取過多的食物。
2.多吃穀類、纖維、蔬菜、水果，使胃有飽足感。
3.在用餐之前，先喝一杯水也不錯。
4.可以經常在手上握著某樣東西，一直撫摸它。當腦部有在工作，就沒空去想食物。
5.充足的睡眠。不然會破壞人體節奏，導致飲食控制失敗。
6.要記得刷牙。牙膏的薄荷香會降低食慾。
7.大笑10分鐘會消耗40kcal，讓你遺忘欲求不滿、過食、暴飲暴食。用餐前一分鐘，一天六次以上大笑，效果會非常好。
減肥方法百百種
黃瓜減肥法、熱量減肥法、少食減肥法
喝水減肥法、西瓜減肥法、臉部按摩法
爬樓梯運動法……
人氣產品結婚送禮推薦邊吃邊做的夏季減肥
1.西瓜減肥法
西瓜是每100g只有21kcal的低熱量水果，搭配飲食控制減肥會有不錯的效果。並且幫助利尿，可排除體內異物。
2.葡萄減肥法
葡萄的強鹼性可以中和酸性體質，可分解人體內各種不乾淨的物質或老廢物質和不必要的脂肪排出體外。
3.黃瓜減肥法
黃瓜可以排除身體多餘的鈉，清潔體內環境，黃瓜的纖維質可促進新陳代謝，使腸道活動更順暢。
4.冷麵減肥法
蕎麥的熱量低，並可補充體內水分。搭配食用的醋對恢復疲勞有幫助。
作者簡介
Studio Mew
是在角色動畫和網站等領域中累積實力，且具個性的設計師所聚集設立的創作團隊。自2006年設立以來，開發了帶給人健康歡笑的“減肥小豬三姐妹（Diet Pigis）”，除此之外擔任“魔法天字文”的展示動漫、俄羅斯長毛象角色“Dima”專案等開發，更擴展到網站活動、動畫製作、Flash動畫等領域。溫暖的單元內容製作和持續的市場研究，創造出能夠隨側在旁的朋友且深具感情的內容，這就是Studio Mew的小小希望。日後與“瘦瘦 甩甩 肉肉”一起，藉由動畫、減肥操、食譜等多樣的單元內容，持續帶給大家歡笑與快樂。
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作者： Studio Mew
新功能介紹- 譯者： 博誌文化、甄珠莉
- 出版社：博誌
新功能介紹 - 出版日期：2010/08/27
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
愛維養錦標賽 徐薇淩3回合打完並列第7
（中央社記者龍柏安台北16日電）台灣旅美高球好手徐薇淩，今在美國職業女子高爾夫巡迴賽（LPGA）的愛維養錦標賽第3回合，以低於標準2桿的69桿完賽，3回合累計以低於標準8桿的205桿，並列第7。
總獎金385萬美元（約新台幣1億1938萬）的愛維養錦標賽，是LPGA年度第5大賽，今年在法國埃維昂萊班（Evian-les-Bains）的愛維養高爾夫俱樂部進行4天競桿，美國女將歐森（Amy Olson）以低於標準14桿的199桿，暫居排頭。
徐薇淩前2回合打完，一度排在第6，今天她表現震盪起伏，全場雖打下6鳥，卻也吞下4個柏忌，單回合以低於標準2桿的69桿完賽，不過排名仍微幅下滑，暫時並列第7。
今徐薇淩出發就吞下柏忌，不過她很快就找回手感，從第3洞起至第6洞，4洞就抓下3鳥，賽後她坦言，剛下場時心情比較緊張，雖然接下來逐漸找回感覺，但開球又出狀況，「好幾顆開球都開到左邊去。」
整體而言，徐薇淩認為自己的表現「還可以接受」，不過她也說，第17洞她吞下柏忌，是因為自己選錯桿，這也是今天她覺得比較大的失誤。
另一名台將錢珮芸，今天全場僅打下1鳥，卻苦吞4個柏忌，單回合以高於標準3桿的74桿做收，3回合累計以高於標準6桿的219桿，並列62名。（編輯：陳怡璇）1070916
孫安佐認罪倒數！不見狄鶯孫鵬到場
記者蔡世偉／綜合報導
孫鵬與狄鶯的兒子孫安佐今年3月在美國就讀期間，因涉及恐怖威脅遭美國警方逮捕，今（28）晚將召開認罪庭，目前美國當地未見孫鵬、狄鶯夫婦出庭，據專業律師表示，沒意外只要孫安佐全盤認罪，就會有判決結果出爐。
▲凱勒稍早現身聯邦法院前。
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